饮食才是皮肤的保护神

女人是水做的,既温柔又脆弱,温柔是女人的天性,而脆弱是因为自己的容颜与皮肤,特别容易受到外界因素的影响,而导致皮肤褶皱,皮肤粗糙等问题。其实想要皮肤好不一定就要靠化妆品,饮食才是皮肤的保护神,用化妆品的美只是暂时的,而饮食上带来的美才是永久的。比如说这款柠檬蜂蜜水,最适合女人食用了,女人常喝她可以有效缓解皮肤的各种问题,蜂蜜和柠檬都含有诸多维生素,可以为皮肤补充缺少的维生素,多喝它并且需要坚持,真的就不会再用化妆品了。就算你40岁或是40岁以上,你的皮肤也永远和少女一样,感兴趣的快去试试吧!

柠檬蜂蜜水

配料:

柠檬 50克、西米 50克、蜂蜜 10克、冰水 150克

烹饪步骤:

1.将柠檬洗干净切片

2.然后放进瓶子里,倒入白砂糖

3.腌制一周即可食用

4.准备一锅热水,加入西米煮三分钟

5.焖二十分钟后没有白心了起锅

6.在水里冲洗一下

7.准备一只杯子,加入柠檬片

8.再倒入一点蜂蜜,倒入西米,最后再冲入一点冰水,搅拌一下即可食用啦

烹饪小贴士:

1、可以加冰块,食用时更爽。2、柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。3、柠檬皮具有祛除腥味的作用,大家可以将柠檬皮擦刀具或锅碗,柠檬皮具有很好的去腥效果。4、蜂蜜一般含微量维生素,
其中有
维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素K、尼克酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱等。

这款柠檬蜂蜜水感觉怎么样?喜欢请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。


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